アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
初マラソン51才の還暦ランナーが市民ランナーのグランドスラムにチャレンジ!
練習プラン

全米女子オープン 19歳笹生が最年少優勝 

女子プロゴルファーの笹生優花選手が全米女子オープンで、日本人初優勝。しかも19歳は大会史上最年少記録で畑岡選手とのプレーオフを勝ち抜いての勝利なのでとても驚いた。昨日の山縣選手の100M日本新記録に続き、良いニュースである。(写真は日経WEB版より抜粋)

今週末はハーフマラソンのレースなので、ポイント練習は、20KMに抑えておきたい。

6月07日(月)15KM LSD
6月08日(火)15KM LSD
6月09日(水)30KM LSD
6月10日(木)ポイント練習
6月11日(金)15KM LSD
6月12日(土)15KM LSD
6月13日(日)大井川トライアルマラソン ハーフ

【本日のRUN】

走行距離:15KM

平均速度:5:45/KM

体重:53.4Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝4:33スタート。昨日は20KMのロング走だったので、今日はのんびり走る。左足の爪に痛みが出たが、速いペースで走った後はいつも起きることなのでレースに影響はないだろう。その他、特に問題なく15KM完走。