今日は気温26℃、強い風の中、スマイリーエンジェルの合同練習。スタート場所は、いつもの大井川の河川敷リバティ13KM地点。ペースが4:15/KMのチーム10名程度で走り始めたのであるが、ラスト2KMはペーサー役のコーチと2名だけに。暑さと強風で大変な合同練習だった。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：4：13/KM
体重：52.8Kg
NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％着用
9:01スタート。暑さと強風のため、先頭に出ないこと、出来る限り力を温存するフォームを意識して走る。ラスト2KMはコーチにペースアップをお願いして3:34/KM、3:26/KMにペースアップ。ゴール時ランニングウオッチを止め忘れて、表示タイムが不正確であるが、30KM、2時間6分15秒、平均4:13/KMペースが正解です。厳しい条件の中、30KMをペースキープして走り切れたことは自信になった。
