3回目のフルマラソンは、2014年3月に初開催の静岡マラソンだった。目標タイムは3時間15分切りである。
当日の天候は雨。雨に打たれて身体が冷え、レース中に初めてトイレに駆け込み時間をロス。エイドの静岡おでん、石垣イチゴに脇目も振らず走ったが、タイムは3時間20分40秒で目標達成ならず。
4回目のフルマラソンは、2014年10月開催のしまだ大井川マラソンだった。天候は晴れで良かったのだが気温が上がり、途中でペースダウン。また、30KM過ぎで腹痛に悩まされ、さらにペースダウンし、ラスト数キロはジョギングになってしまった。前夜に食べた肉じゃがが原因だったかもしれない。レース前日は消化の良いものを食べなければならないことを身を持って学んだ。タイムは3時間28分52秒で目標達成ならず。
当時の月間走行距離は約200KM。従来の練習量ではサブ3.15の達成は難しいと考え、土曜日と日曜日にそれぞれ30KM走ることを決意する。土曜日はLSD、日曜日はロング走とし、長距離走れる足に鍛えることが目的である。その結果、月間走行距離は300KMを超えるのだが、練習中にハムストリングスを肉離れさせてしまう。ネットで整骨院を探し、治療に通いマッサージと電気治療をしてもらった。しかし、完治しないまま5回目のフルマラソンを迎える。
5回目のフルマラソンは、2015年3月の静岡マラソンだった。肉離れ対策として、サポーターとテーピングを施してスタート。30KM過ぎで肉離れした箇所が痛み始め失速。タイムは3時間18分19秒で目標達成ならず。
サブ3.5達成は、6回目のフルマラソンである2015年10月開催のしまだ大井川マラソンだった。タイムは3時間12分26秒で目標達成。
次の目標はサブ3であるが、壁は高く、乗り越えるのに5年の歳月を要することになる。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：52/KM
体重：54.2Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:44スタート。今日は15KMを「asics TARTHERZEAL6」を履いて走ってみた。やはり「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」の方が足には優しい感じがする。夕方、鍼灸接骨院に行く予定。
