今日のランチは、駅北にある肉屋「堀もと」でたんぱく質を補給。還暦過ぎの身体には、脂質が少ないランチ限定のローストビーフ丼がありがたい。150ｇ、1000円で味もボリュームも申し分なし。雨の平日にもかかわらず、開店前に行列が出来る理由が分かりました。肉屋「堀もと」
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：36/KM
体重：54.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
雨を避けるため、早朝2:42スタート。少雨であれば対応可能なウエアを着用したが、ほとんど雨に降られずに済んだ。今日もアキレス腱の痛みを気にしながら、ゆっくり15KMを完走。帰宅後、忘れずに前ももをストレッチ。
