今日は、焼津市にある「はる鍼灸接骨院」でカイロプラクティックとマッサージを受けた。ここには5年近く毎月通っており、私の身体の状態を把握されているので、自分では気が付かない異常を教えてもらえる。レース前には身体の状態を診てもらい、筋肉の張りを和らげていただいている。また、ここで肉離れを治療すると回復が明らかに早い。年齢を重ねると接骨院での体のケアは欠かせませんね。焼津市で口コミ1位の整骨院｜はる鍼灸整骨院 (haru-seikotsu.com)
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：34/KM
体重：54.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:58スタート。今日は、左足のアキレス腱と右足のハムストリングスにやや張りを感じた。「はる鍼灸接骨院」の診断では、前ももの筋肉の張りが原因だったようだ。張りをほぐしてもらったので、明日以降、様子をみたい。
