アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
初マラソン51才の還暦ランナーが市民ランナーのグランドスラムにチャレンジ!
今日の出来事

藤枝順心高等学校 連覇!

藤枝順心高等学校が、高校女子サッカー選手権の決勝で作陽高を破り、5回目の栄冠となった。連覇であり、1回戦から決勝まで無失点での優勝は素晴らしい!藤枝市民として嬉しい限りです。

【本日のRUN】

走行距離:10KM

平均速度:5:36/KM

体重:55.6Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:40スタート。今日は、タイムトライアル。

ジョギング3KM⇒(ウインドスプリント250M+ジョギング750M)×5⇒タイムトライアル1KM⇒ジョギング1KM

タイムトライアルは3:56だった。タイムはまだまだであるが、向い風だったので、やむを得ない。今日は追い込んで走ることが出来たので、良い練習だったと思う。