ポイント練習 ランニングフォームを意識したポイント練習 2021年9月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日はアップダウンを繰り返し30KM走るポイント練習を、ランニングフォームを意識しながら行う。目標ペースは、5:00/KM。起伏走の靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ …
