![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2024/06/20240518SE-640x360.jpeg)
スマイリーエンジェルで8度目のペーサー
2024年6月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルで通算8度目のペーサー。右足の状態が戻る途中であるが、だいぶ良くなってきたので、故障して以来初めて5:30/KMのペーサーを務めることになった。来週のウ …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2024/05/20240504SE-640x360.jpeg)
スマイリーエンジェルで7度目のペーサー
2024年5月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルで通算7度目のペーサー。右足がまだ本調子ではないため、いつもよりペースと距離を抑えてのペーサーである。右足の状態を悪化させない様に気を付けて役目を果たし …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2024/05/20240504SE-640x360.jpg)
スマイリーエンジェルで6度目のペーサー
2024年5月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は今年になって初めて、スマイリーエンジェルで通算6度目のペーサー。右足がまだ回復途中なので、いつもよりペースを落として、距離も短めのペーサーである。久し振りであるが、無事に役目 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2023/12/a7addbcdb97492af2b1d0898712b792d-640x360.jpg)
スマイリーエンジェルで5度目のペーサー
2023年12月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はスマイリーエンジェルで5度目のペーサーである。1週間後の「フルマラソンチャレンジ」に向けて調整も兼ねている。ランニングフォームはストライドを意識して走りたい。 【本日の …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2023/11/20231021SE-640x360.jpeg)
スマイリーエンジェルで4度目のペーサー
2023年11月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はスマイリーエンジェルで4度目のペーサーである。2週間後の「つくばマラソン」に向けて調整も兼ねている。ランニングフォームはストライドを意識し、怪我をしない様に走りたい。(前回の …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2023/10/20231021SE-640x360.jpg)
スマイリーエンジェルで3度目のペーサー
2023年10月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はスマイリーエンジェルで3度目のペーサーである。来週の「しまだ大井川マラソン」に向けて調整も兼ねている。ペーサーとして安全走行を徹底するとともに、レースに影響しない様に調整した …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2023/10/e0804d7b7b1b61ccb3bae1c4e535becf-640x360.jpg)
真夏日のペーサー
2023年10月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は「しまだ大井川マラソン公式ランニングクリニック」のペーサーである。開催場所は、大井川リバティ13KM地点。担当は、5:30/KMペース。先週の経験を活かして、無事に役割を務め …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2023/09/20230923-640x360.png)
後悔の初ペーサー
2023年9月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はスマイリーエンジェルでの初めてのペーサーである。決められた一定のペースで走ること、1KMごとのラップを手動で取得して伝えること、安全走行が求められる。今までラップを手動で取得 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/10/4bdde8e14efd5f860453b1ad41fdf78e-640x360.jpg)
初めてのペーサー
2021年10月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
本日、「しまだ大井川マラソン」の大会公認練習会「完走塾」主催の30キロ走のペーサーを担当した。「RUN de Mark(ランドマーク)」のペーサーとして初仕事である。コースは1周約 …