今日はスマイリーエンジェルで5度目のペーサーである。1週間後の「フルマラソンチャレンジ」に向けて調整も兼ねている。ランニングフォームはストライドを意識して走りたい。
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：4：59/KM
体重：52.8Kg
12月のリバティにしては風が穏やかで暖かくランニング日和。5:00/KMのペーサーを担当することになり、ストレッチやアップをしてから9:45スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％2」。ラスト1KMを除き±10秒以内のペースで完走出来た。ランニングフォームは、ストライドが狭くピッチが多かったので、来週のレースでは修正したい。
