最近の出来事 カフェ・バロック「カルボナーラ」 2024年11月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市前島にある「カフェ・バロック」へ。オーダーは「カルボナーラ(ミニデザート・サラダ付き)」800円、「水出しアイスティー」450円。パスタに飲み物を付けると15 …
起伏走 「立冬」の25KM起伏走 2024年11月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「立冬」。この日から暦の上では冬である。今日は「立冬」の25KM起伏走。疲れない程度のペースで、ランニングフォームを意識しながら、いつもの駿河台のコースを4.5周する予定。 …
最近の出来事 第47回社友会総会Zoom視聴 2024年11月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日は、元勤務先の第47回社友会総会が東京で開催され、Zoomで視聴した。今年は諸般の事情により、多くの社友会役員が交代となった。社長から会社の現況報告があり、決算や新研究所の紹介 …
最近の出来事 とんかつ小山「とんかつ定食」 2024年11月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市上薮田にある「とんかつ小山」へ。オーダーは「とんかつ定食」。かなり久し振りに「とんかつ小山」のとんかつを食べたが、昔から変わらない味だった。こらからも長く続い …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年11月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週の土曜日が次のレース「大田原マラソン」の2週間前になる。今週は、「しまだ大井川マラソン」の疲労を回復させながら、走力を落とさない程度に走りたい。 11月04日(月 …
インターバルトレーニング レース後のインターバルトレーニング 2024年11月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、インターバルトレーニング。「しまだ大井川マラソン」の1週間後なので、ペース気にせずランニングフォームを整えたい。 【本日のRUN】 走行距離:15KM 平 …
最近の出来事 インフルエンザワクチン接種 2024年11月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日、近所の「藤枝駅前クリニック」に行き、インフルエンザワクチンを接種。静岡県は、1医療機関あたりのインフルエンザ感染者数が1を超え、流行が始まっている様である。インフルエンザ、マ …
最近の出来事 細島屋 藤枝店「かつ丼とたぬき」 2024年11月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の夕食は、藤枝市谷稲葉にある「細島屋 藤枝店」へ。オーダーは「かつ丼とたぬき(冷)」1350円。セットメニューはそばもご飯も単品メニューより少な目らしいが、還暦過ぎの身体にはボ …
最近の出来事 RUN友と打ち上げ 2024年10月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「しまだ大井川マラソン」が終わり、元勤務先のRUN友4名と焼肉店で打ち上げ。レース結果は、完走、DNF、目標達成、応援と様々だったが、マラソン談義で楽しいひと時を過ごせた。来年の「 …
最近の出来事 cafeいっちゃ「オムライス」 2024年10月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日の「しまだ大井川マラソン」後のランチは、島田市本通にある「cafeいっちゃ」へ。オーダーは「オムライス」800円。「しまだ乾杯タウン」のお店で、ランナーはドリンク付きである。 …