「第25回長野マラソン」の賞状＆メダル

2023年6月9日 nsnjx307 「第25回長野マラソン」開催から1ヵ月以上経過したが、先日、男子年代別3位の賞状＆メダルが届いた。今シーズン出走した5つのマラソンレース全てで、年代別3位以内に入賞することが出来た …

富士山が見える丘で起伏走

2023年6月8日 nsnjx307 今日は、富士山が見える丘で30KM起伏走。来月の富士登山競走と今月のサロマ湖100KMウルトラマラソンでも多少のアップダウンがあるので、対策を兼ねている。このトレーニングは、来月も …

煮干しそば 剛「煮干しそば」

2023年6月7日 nsnjx307 先日のランチは、藤枝市志太にある「煮干しそば 剛」。以前の店名は「麺や 剛」だったが、店名が変わってから初訪問である。オーダーは「煮干しそば」900円。スープはセメント色で濃厚な煮 …

蓮華寺池公園の紫陽花

2023年6月6日 nsnjx307 今、蓮華寺池公園の紫陽花が見頃である。今日は蓮華寺池の周囲を走ったが、色とりどりの紫陽花が咲いていて、目を楽しませてくれた。また、花しょうぶも咲いていて、蓮華寺池公園だけで栽培して …

今週の練習プラン

2023年6月5日 nsnjx307 今週末が「サロマ湖100KMウルトラマラソン」の2週間前になるので、少しづつ負荷を下げて、疲労を抜きたい。しかし、来月の「富士登山競走」に備えて、起伏走はやっておきたい。  …

暑かったスマイリーエンジェル合同練習

2023年6月4日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。今週木曜日に40KM走っていること、3週間後が「サロマ湖100KMウルトラマラソン」であることから、身体への負荷を考え、距離は25KMにする …

焼津ぶしうどん しょうた「焼津ごぼ天うどん」

2023年6月3日 nsnjx307 先日のランチは、行ってみたかった「焼津ぶしうどん しょうた」へ。少し入店待ちをしてから、「焼津ごぼ天うどん」740円に「とり天」140円をオーダー。卵2個が無料なので、待っている間 …

藤井聡太竜王、最年少名人＆七冠達成

2023年6月2日 nsnjx307 昨日の将棋の第８１期名人戦にて、挑戦者の藤井聡太竜王が渡辺明名人に勝利し、シリーズ４勝１敗で名人を獲得するとともに史上2人目の七冠となった。藤井竜王は２０歳１０か月で、名人と七冠制 …

梅雨の合間に40KM JOG

2023年6月1日 nsnjx307 今日は、40KM JOG。一昨日に30KM JOGしており、併せて70KM走るのが目的である。梅雨入りしており昨日も明日も雨であるが、今日は雨に降られそうにないので、ラッキーである …

弘山勉著「限界突破のランニングフォーム」

2023年5月31日 nsnjx307 最近読み始めた筑波大学陸上競技部男子駅伝監督である弘山勉氏の「限界突破のランニングフォーム」。以前に読んだ「最高の走り方」がかなり参考になったので、最近出た弘山氏の本を早速購入。最 …