合同練習 DNFだったスマイリーエンジェル合同練習 2025年11月9日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習で30KMペース走。雨予報だったが、気温が低くないので雨天決行になった。4週間後が「防府読売マラソン」なので、最初の15KMを4:00/KM …
ニューオープン ニューオープン「串カツ田中 アスティ藤枝店」 2025年11月8日 nsnjx307 「串カツ田中 アスティ藤枝店」が藤枝駅南口に11月4日オープン。静岡県内5店舗目である。早めの夕食で訪れてみたが、店内は満席に近かった。オーダーは、「ビール」開店価格290円、「 …
今日の出来事 「adidas supernova rise2」 2025年11月7日 nsnjx307 トレーニング用シューズとして長年愛用してきたworkmanの「ハイバウンス オーバードライブ」が販売終了したため、「adidas supe …
起伏走 今日は20KM起伏走 2025年11月6日 nsnjx307 今日は20KM起伏走。日曜日のスマイリーエンジェル合同練習に向けて、刺激を入れておきたい。ランニングフォームを意識しながら、いつもの駿河台のコースを3.5周する予定。 【本 …
今日の出来事 「workmanマンダムフライギアドライランチャー」 2025年11月5日 nsnjx307 トレーニング用シューズとして長年愛用してきたworkmanの「ハイバウンス オーバードライブ」が販売終了したため、「マンダムフライギアドラ …
最近の出来事 ステーキハウスBun「シャトーブリアンステーキ」 2025年11月4日 nsnjx307 先日のランチは、焼津市保福島にある「ステーキハウスBun」へ。オーダーは「シャトーブリアンステーキ(150g)」2486円、「サラダ」16 …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年11月3日 nsnjx307 「しまだ大井川マラソン」の疲労やダメージから回復させる期間が過ぎ、今週から12月07日開催「防府読売マラソン」に向けてトレーニングが始まる。日曜日のスマイリーエンジェル合同練習が …
インターバルトレーニング レース後のインターバルトレーニング 2025年11月2日 nsnjx307 1週間前「しまだ大井川マラソン」を走っており、今日のインターバルトレーニングは、ペースは気にせず、ランニングフォームを意識して走っておきたい。足に異常があれば中断する。 【 …
今後の参加レース 「静岡マラソン2026」にエントリー 2025年11月1日 nsnjx307 「東京マラソン2026」の抽選に外れたので、2026年3月8日に開催される「静岡マラソン2026」にエントリー。今年の「静岡マラソン2025」は、2時間55分を目標に走ったが、残 …
最近の出来事 ベジっち「肉野菜炒め定食」 2025年10月31日 nsnjx307 日曜日の「しまだ大井川マラソン」後のランチは、島田市日之出町にある「ベジっち」へ。オーダーは、「肉野菜炒め定食」800円。味は醤油、味噌、ポン酢から選べて醤油をチョイス。「しまだ …
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