練習プラン 今週の練習プラン 2025年9月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 まだ残暑が厳しいので、ペースは気にせず、練習プランを実行していきたい。左大臀筋の張りは良くなってきたので、日曜日のインターバルトレーニングは実施出来ると思う。 09月08日 …
最近の出来事 神谷製餡所「かき氷」 2025年9月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 残暑が厳しいので、ランチ後に藤枝市郡にある神谷製餡所で「かき氷」を食べることに。オーダーは、「かき氷イチゴ(果肉入り)」620円。普段あまり甘いものは食べないので、今年初めてのか …
今後の参加レース 「すこやかマラソン2025」にエントリー 2025年9月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 2025年12月20日、エコパスタジアム周辺コースで開催される「すこやかマラソン2025」にエントリー。2026年の「ねんりんピック」の代表選考大会であるが、今年の「ねんりんピッ …
最近の出来事 鰻の成瀬 藤枝高洲店「竹 上うな重」 2025年9月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市高洲にある「鰻の成瀬 藤枝高洲店」へ。オーダーは、「竹 上うな重」2500円。うなぎは、表面はパリッと中身はふわっと香ばしく焼かれており、食感が良い。他のチ …
起伏走 雨降り前の30KM起伏走 2025年9月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は台風15号が発生し、雨が降る天気予報であるが30KM起伏走の予定。出来れば雨降り前に完走したい。給水用のペットボトルを背負い、塩分タブレットを持ち、駿河台コースを5.5周す …
今後の参加レース 「第74回別府大分毎日マラソン大会」にエントリー 2025年9月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 2026年2月1日、大分県別府市、大分市で開催される「第74回別府大分毎日マラソン」にエントリー。今年初めて参加したが、故障明けでトレーニ …
最近の出来事 焼津ひもの食堂「とろさば定食」 2025年9月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、焼津市八楠にある「焼津ひもの食堂」へ。オーダーは、「とろさば定食」1375円。備長炭で焼かれたとろさばは脂がのり、ちょうどいい塩加減。ご飯、みそ汁も美味しかった。 …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年9月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週から9月であるが、残暑が厳しい天気予報である。ペースは気にせず、練習プランをこなしておきたい。 09月01日(月)15KM JOG09月02日(火)30KM JOG09 …
インターバルトレーニング ランニングフォームを意識してインターバルトレーニング 2025年8月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は8月最終日であるが、相変わらず暑い中でインターバルトレーニング。ペースは気にせず、ランニングフォームを意識したい。 月間走行距 …
最近の出来事 再検査になった「人間ドッグ」 2025年8月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週木曜日は、「ヘルスポート」にて人間ドッグ。検診の順番が7番目だったので、スムーズに進んで、昼食は「うなぎ弁当」を美味しくいただく。検診結果は、従来異常が無かった腫瘍マーカーが …
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