起伏走 真夏の起伏走 2024年8月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は真夏の30KM起伏走。暑さと先週の献血の影響もあるので、ペースは気にせずに走りたい。水を入れた600MLペットボトルを背負い、いつもの駿河台のコースを5.5周する予定。 …
起伏走 献血後の起伏走 2024年8月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は30KM起伏走。昨日の献血で血液が減っており、いつもよりきつく感じると思うので、無理せずに走りたい。いつもの駿河台のコースを5周する予定。 【本日のRUN】 走行 …
起伏走 レース前の起伏走 2024年7月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「富士登山競走」前、最後の起伏走。蓮華寺池公園の古墳の広場に上がる予定。右ひざの故障を悪化させない様に、下りはゆっくり走りたい。 【本日のRUN】 走行距離：16 …
起伏走 蓮華寺池公園から清水山 2024年7月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は20KM起伏走。久し振りに蓮華寺池公園から清水山のコースを走る。ロードの急坂があったり、不整地の上り坂もあるので、富士登山競走に向けて良いトレーニングになると思う。 【 …
起伏走 雨の20KM起伏走 2024年7月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は20KM起伏走。富士登山競走が11日後に迫っているので、無理せず故障に気を付けて走りたい。いつもの駿河台のコースを3～4周する予定。 【本日のRUN】 走行距離： …
起伏走 富士山が見える丘で30KM起伏走 2024年7月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、富士山が見える丘で30KM起伏走。富士登山競走のロード対策として、7月に1度は走っておきたい。天候不良のため、残念ながら今月目指す富士山は、丘の上から見えなかった。 …
起伏走 高草山で起伏走 2024年7月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、高草山で30KM起伏走。「富士登山競走」の長い上り坂対策として、一度は走っておきたい山である。3日前に実施した富士山試走の疲労が抜けていないので、ペースは気にせず走りたい。 …
起伏走 富士見平展望台で起伏走 2024年6月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は20KM起伏走。ウルトラマラソンの3日前なので、軽めに調整したい。起伏走の場所は、初めて蓮華寺池公園内にある富士見平展望台とした。上りの距離は1KM程度であるが、途中で急坂が …
起伏走 富士山が見える丘から見た富士山 2024年6月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、約1年振りに富士山が見える丘で30KM起伏走。来月の富士登山競走対策である。丘の上から富士山が見えたので、写真撮影。まだ右足に不安はあるが、何とかこの山を来月完走したい。 …
起伏走 今日は30KM起伏走 2024年6月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は30KM起伏走。昨年末に下り坂で右足の故障を悪化させているので、下り坂に気を付けたい。ポイント練習では無く、負荷を下げていつもの駿河台のコースを6周する。 【本日のRU …
