起伏走今日は30KM起伏走
2024年9月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は30KM起伏走。まだ気温が高めなので、ポイント練習ではなく、水を入れた600MLペットボトルを背負い、いつもの駿河台のコースを5.5周する予定。 【本日のRUN】
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起伏走雨の起伏走
2024年8月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は台風10号の影響で全て雨。今日の30KM起伏走は、小雨であることを信じてシャワーラン。水を入れた600MLペットボトルを背負い、いつもの駿河台のコースを5.5周する予定。
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起伏走雨上がりの起伏走
2024年8月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は30KM起伏走。まだまだ気温が高いので、ペースは気にせずに走りたい。水を入れた600MLペットボトルを背負い、いつもの駿河台のコースを5.5周する予定。 【本日のRUN …
起伏走真夏の起伏走
2024年8月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は真夏の30KM起伏走。暑さと先週の献血の影響もあるので、ペースは気にせずに走りたい。水を入れた600MLペットボトルを背負い、いつもの駿河台のコースを5.5周する予定。
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起伏走献血後の起伏走
2024年8月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は30KM起伏走。昨日の献血で血液が減っており、いつもよりきつく感じると思うので、無理せずに走りたい。いつもの駿河台のコースを5周する予定。 【本日のRUN】 走行 …
起伏走レース前の起伏走
2024年7月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は「富士登山競走」前、最後の起伏走。蓮華寺池公園の古墳の広場に上がる予定。右ひざの故障を悪化させない様に、下りはゆっくり走りたい。 【本日のRUN】 走行距離：16 …
起伏走蓮華寺池公園から清水山
2024年7月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は20KM起伏走。久し振りに蓮華寺池公園から清水山のコースを走る。ロードの急坂があったり、不整地の上り坂もあるので、富士登山競走に向けて良いトレーニングになると思う。 【 …
起伏走雨の20KM起伏走
2024年7月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は20KM起伏走。富士登山競走が11日後に迫っているので、無理せず故障に気を付けて走りたい。いつもの駿河台のコースを3～4周する予定。 【本日のRUN】 走行距離： …
起伏走富士山が見える丘で30KM起伏走
2024年7月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、富士山が見える丘で30KM起伏走。富士登山競走のロード対策として、7月に1度は走っておきたい。天候不良のため、残念ながら今月目指す富士山は、丘の上から見えなかった。 …
起伏走高草山で起伏走
2024年7月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、高草山で30KM起伏走。「富士登山競走」の長い上り坂対策として、一度は走っておきたい山である。3日前に実施した富士山試走の疲労が抜けていないので、ペースは気にせず走りたい。 …