起伏走 雨の20KM起伏走 2024年7月16日 nsnjx307 今日は20KM起伏走。富士登山競走が11日後に迫っているので、無理せず故障に気を付けて走りたい。いつもの駿河台のコースを3～4周する予定。 【本日のRUN】 走行距離： …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年7月15日 nsnjx307 今週の金曜日で、次のレース「富士登山競走」まであと1週間となる。先週、30KM起伏走や20KMペース走で負荷を掛けたので、今週は負荷を下げて疲労を抜いていきたい。日曜日は、今年初め …
最近の出来事 アルカディア「網走産生ウニとイバラ蟹のクリームパスタ」 2024年7月14日 nsnjx307 ウルトラマラソン前日の夕食は、宿泊したホテルの近くにあった「アルカディア」へ。オーダーは、「網走産生ウニとイバラ蟹のクリームパスタ」1780 …
合同練習 スマイリーエンジェルでペース走 2024年7月13日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの練習会で20KMペース走。「富士登山競走」2週間前なので、ロード対策として4:30/KMで走りたい。昨年末から右足を故障したため、今年初めて走る速いペ …
最近の出来事 網走観光 2024年7月12日 nsnjx307 ウルトラマラソンの前日は、「博物館 網走監獄」を見学。旧網走刑務所の建築物等があり、展示物で歴史を学べる。思ったよりも敷地が広く、気温が30℃以上だったので、歩き過ぎて疲れ気味。そ …
起伏走 富士山が見える丘で30KM起伏走 2024年7月11日 nsnjx307 今日は、富士山が見える丘で30KM起伏走。富士登山競走のロード対策として、7月に1度は走っておきたい。天候不良のため、残念ながら今月目指す富士山は、丘の上から見えなかった。 …
最近の出来事 大空＠キッチン「銅の豚丼」 2024年7月10日 nsnjx307 北見から網走への移動中に寄った道の駅「メルヘンの丘めまんべつ」でランチ。いくつかフードコートがあったが「大空＠キッチン」の「銅の豚丼」1000円をチョイス。食材は地元産で、お米は「 …
起伏走 高草山で起伏走 2024年7月9日 nsnjx307 今日は、高草山で30KM起伏走。「富士登山競走」の長い上り坂対策として、一度は走っておきたい山である。3日前に実施した富士山試走の疲労が抜けていないので、ペースは気にせず走りたい。 …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年7月8日 nsnjx307 今週の金曜日で、次のレース「富士登山競走」まであと2週間となる。先週、富士山を試走しているので、今週は、仕上げの調整として30KM起伏走2回と、スマイリーエンジェルの練習にてロード …
最近の出来事 北見観光 2024年7月7日 nsnjx307 「第39回サロマ湖100KMウルトラマラソン」の前日は、前々泊した北見市の「北見ハッカ記念館」を見学。北見のハッカは昭和14年に全盛期を迎え、当時世界ハッカ市場の約70％を占めてい …
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