9日後にウルトラマラソンのレースが迫ってきたため、今日はいつも通っている「はる鍼灸接骨院」に行く。まず、カイロプラクティックで骨格を矯正する。元々骨盤や股関節のゆがみのため、左足が2cm短く負荷がかかりやすい。カイロプラクティックで足の左右差を矯正してもらう。次のマッサージでは自分で気になるところや、自分では気が付かない筋肉の張りをほぐしてもらう。今日は右足の外側の筋肉に張りがあり、ほぐしてもらった。これで安心してレースに臨める。焼津市で口コミ1位の整骨院｜はる鍼灸整骨院 (haru-seikotsu.com)
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：00/KM
体重：53.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:48スタート。昨日がポイント練習だったので、今日はゆっくりペースで走るつもりだったが、ランニングフォームを意識して走っていたら、想定よりも少し速めのペースとなった。足に異常はなく15KM完走。
