先日のランチは、藤枝市田沼にある「もん りーぶる」へ。オーダーは「ズワイガニのオムライス」1650円。バターライスがふわとろ玉子に包まれ、オマール海老のソースと蟹の身、ライス、玉子を一緒に食べるとても美味しい。田沼街道沿いにあるが、目立たないので入り難いのが残念である。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：10：43/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝5:02スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。右足が治らないので、スマイリーエンジェルの練習は断念しwalkinng。寒くグローブを付けていても手が冷たくなる。10KM完歩したが、後半は右足に違和感が出たので、負荷を下げた方が良いかもしれない。
