右足の症状について、本やネット検索してみると腸脛靭帯炎の可能性が高い。安静時には問題が無いので、初期症状だと思う。走らないのが一番良いが、レースが近いので筋力を維持しながら治したい。初期症状には、ストレッチや湿布が良いらしいので、しばらく続けてみたい。（図は関節治療オンラインより引用）
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：29/KM
体重：53.1Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:01スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。今日は風が強く、向い風が走り難い。右足の着地衝撃を軽減させるために、ゆっくりペースで走る。右足が良くなるまで、しばらく辛抱である。
