今週末が「サロマ湖100KMウルトラマラソン」なので、筋肉が落ちない程度に走り、疲労を抜く週である。レース直前なので、怪我をしない様に気を付けたい。
| 06月19日(月) | 15KM JOG（烏帽子山） |
|---|---|
| 06月20日(火) | 20KM JOG |
| 06月21日(水) | 15KM JOG |
| 06月22日(木) | 15KM 起伏走 |
| 06月23日(金) | 15KM JOG |
| 06月24日(土) | 休養日＆移動 |
| 06月25日(日) | サロマ湖100KMウルトラマラソン |
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：53/KM
体重：53.2Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:23スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。最近数日、梅雨の時期なのに雨が降らず、走りやすい。今日は烏帽子山に上り、ペースは気にせず、15KM完走。
