今日は、富士山が見える丘で30KM起伏走。来月の富士登山競走と今月のサロマ湖100KMウルトラマラソンでも多少のアップダウンがあるので、対策を兼ねている。このトレーニングは、来月もう1回はやっておきたい。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：21/KM
体重：52.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:30スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。走り始めは右足のふくらはぎの張りが気になり、市街地を走ってから、富士山が見える丘を上がる。最初の上りから回数を重ねるにつれて、スピードが落ちる。30KM完走出来たが、まだ上り対策のトレーニング不足を感じる。
