昨日は、我が家で旧友と鍋を囲んで忘年会。家族の新型コロナ感染や仕事のため、2名欠席は残念だったが、久しぶりに皆と話しが出来た。
2022年の大晦日を迎えたが、今年は念願の「市民ランナーの還暦年間グランドスラム」を達成出来たので、良い一年だったと思う。来年も良い年にしたい。
月間走行距離：579KM
年間走行距離：6721M
2022年平均月間走行距離：560KM
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：5：33/KM
体重：53.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:57スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。今年のラストランは、予定より少し長めの16KM完走。昨夜の忘年会のため、体重が1.3Kg/dayアップ。忘新年会をこれから2回予定しているので、要注意。
