「青島太平洋マラソン」後の夕食は、串かつのお店「HIROYA」。オーダーは、串かつ8本1000円、HIROYAサラダ700円、とろサバ開き800円、生ビール500円、(お通し300円)。串かつは軽い口当たりでどれも美味しく、チキン南蛮があったのが、宮崎らしい。1泊が全国旅行支援の対象となったので、クーポン券＋300円で支払い完了。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：23/KM
体重：53.1Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝1:37スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。蓮華寺池公園に行き、池の周囲を10周する。温度計が1℃を示していて、冷たい向い風がつらい。ランニングフォームは、ストライドを意識して30KM完走。
