先日のランチは、蓮華寺池の近くにある「La Papi-ge」へ。オーダーは「マルゲリータ」1100円と「カルボナーラ」1001円。窯焼きのピッツァと好きなパスタを堪能出来て、大満足。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：51/KM
体重：52.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝1:57スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。自宅から蓮華寺池公園に向かう。ランニングフォームは、リラックスと着地時の加重を意識して走る。池を14周して自宅に戻り30M完走。昨日よりは、右足のハムストリングスの張りは良くなったと思う。
