25KM起伏走

今日は25KM起伏走。いつも7周しているアップダウンのあるコースを5周する。テーパリングの時期なので、ポイント練習では無く、ペースは気にせず、ランニングフォームを意識して走りたい。

【本日のRUN】

走行距離：27KM

平均速度：5：26/KM

体重：53.4Kg

両足首に250gのウエイト着用

雨を避けるため、早朝1:39スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。ランニングフォームは、腕振りと骨盤の連動を意識する。幸いにも殆ど雨に降られず、予定よりも長めの27KM完走。