雨の30KM起伏走

今日は、30KM起伏走。アップダウンのある駿河台コースを7周する。ポイント練習であるが、暑い時期なので、先週同様、ペースは気にせず完走したい。

【本日のRUN】

走行距離：31KM

平均速度：5：21/KM

体重：51.6Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:57スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。天気予報を見て覚悟はしていたが、時々雨に降られながら走る。ゆっくりペースで少し長めの31KM完走。