今日は富士登山競争前、最後の30KMJOG。蓮華寺池の周囲を13周する途中で、高草山と雲の切れ間から日の出を見ることが出来た。日中は30℃を超える気温だが、早朝は22℃だったので、走りやすかった。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：6：17/KM
体重：51.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:14スタート。靴は、「asics GEL-VENTURE8」。今日も右足のハムストリングスの状態を確認しながら、慎重に走る。前日までよりも少しだけペースアップ。30KM走り切れるか心配だったが、遅いペースではあるが何とか30KM完走出来て一安心。
