本日、練習プランでは30KMのLSD予定だったが、ふくらはぎに疲労感があり10KMで中止。昨日のポイント練習の影響が出ているようだ。3日後に30KM走があるので、ここで無理は禁物である。久しぶりにオムロンの低周波治療器を使用して、早期疲労回復を試みた。今まで低周波治療器の効果を実感したことは無いが、やってみるしかない。明日の状態がどうなるか、確認したい。オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：7：09/KM
体重：55.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:44スタート。寒さはそれほど気にならないが、やはり向かい風が吹くとつらい。今日は30KM走る予定だったが、走り始めてみるとふくらはぎの疲労感が気になる。それでも走り続けるうちに左足に痛みを感じる様になったため、10KMで中止。
