今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。1週間前に焼津みなとマラソンでハーフマラソンを走っており、足の状態も万全ではないので、いつもよりペースを落とし、4:30/KMペースで30KM走ることが目標である。（写真は焼津みなとマラソンの集合写真をスマイリーエンジェルのHPより引用）
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：4：29/KM
体重：53.9Kg
曇り予報だったので、雨支度せず現地に行ったのだが、結局、雨が止むことは無かった。雨の中9:00スタート。ランニングフォームを意識しながら、ペーサーのコーチに付いて走る。最後の2KMは4:14/KM、4:08/KMにペースアップし、ほぼ目標通りのペースで30KM完走。途中、足の張りが少し気になったが、問題は起きず一安心。
