来年の富士登山競争に向けてのトレーニング場所として、RUN友Hさんお薦めの烏帽子山に登ってみた。高さは70Mほどしかなく、10分程度で登れるが、岩場もあり結構険しい。山頂から富士山も眺められ、近場の練習場所として、とても良いと思う。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：7：36/KM
体重：53.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:39スタート。右足のハムストリングスの張りが強く感じられ、昨日よりもペースを落として走る。烏帽子山に登った以外の平地でも6:30/KM～7:00/KMペースである。15KMは走り切ったが、明日20KM走るのは厳しいかもしれない。
