レース前の起伏走

今日は15KM起伏走。「静岡マラソン」の3日前なので、怪我をしない様にペースは気にせず走る。いつもの駿河台コースを2周する予定。

【本日のRUN】

走行距離：15KM

平均速度：5：29/KM

体重：51.8Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:23スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から田沼南公園、静岡県武道館、前島神社、藤枝駅、駅西公園、青木中央公園を経由して駿河台に向かう。駿河台のコースを2周して自宅に戻り、予定よりも少し長めの16KM完走。