今日は25KM起伏走。「別府大分毎日マラソン」まで3週間を切っているので、ランニングフォームを整えながらペースは気にせず走る。いつもの駿河台コースを4周する予定。

【本日のRUN】

走行距離：25KM

平均速度：5：16/KM

体重：51.1Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:33スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から前島神社、駅西公園、小石川町、築地上公園、青木中央公園、新南新屋公園を経由して駿河台に向かう。駿河台のコースを4周し、藤枝市民グラウンドを経由して自宅に戻り30KM完走。

起伏走