足が気になった25KM起伏走

今日は25KM起伏走。「静岡マラソン」まで3週間を切っているので、ランニングフォームを調整しながらペースは気にせず走る。いつもの駿河台コースを4周する予定。

【本日のRUN】

走行距離：25KM

平均速度：5：31/KM

体重：51.7Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:11スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から小石川町、青木中央公園を経由して駿河台に向かう。駿河台のコースを5周し、志太郡衙跡を経由して自宅に戻り25KM完走。走っている途中で右足の腸脛靭帯が気になり始めた。過去に下り坂で腸脛靭帯炎を悪化させたことがあるので、どうなることかと思ったが、無事に走ることが出来て安堵した。