福岡での夕食は、博多駅前にある「八千代丸 博多駅前店」へ。オーダーは、「あおりいか」100g1680円、「真あじフライ」850円、「豆腐とじゃこサラダ」850円、「生ビール」600円。「あおりいか」は、透明で足が動くほど新鮮、甘味があり美味しい。足や頭部は天ぷらにしてもらえるので、天つゆと塩でサクッと揚がったイカの柔らかな食感を楽しんだ。

【本日のRUN】

走行距離：16KM

平均速度：5：02/KM

体重：51.7Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:30スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から田沼南公園、前島神社、藤枝駅、青木中央公園、岩城神社、青南町、高岡、泉町、高洲を経由して自宅に戻り、予定よりも少し長めの16KM完走。ランニングフォームは、遊脚の膝の位置を意識して良いイメージで走ることが出来た。

あおりいか 八千代丸 博多駅前店