先日の「防府読売マラソン」前日のランチは、山口県防府市にある「紅屋」へ。オーダーは「紅屋ハンバーグ」1080円と「ライスセット」500円。「ライスセット」は、ライスにサラダ、スープ付き。熱々の鉄板に盛られた小判型のハンバーグは、大き目であるが柔らかく、レモン風味のソースが良く合っていて美味しい。地元民に愛されている理由が分かった。

【本日のRUN】

走行距離：30KM

平均速度：5：11/KM

体重：51.0Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:31スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から藤枝駅、駅西公園、岩城神社、青南町、泉町、青木中央公園を経由して蓮華寺池公園に向かう。公園の温度計は「0℃」を示していて寒い。池の周囲を9周して自宅に戻り30KM完走。マラソン後、初めての30KMJOGだったが、無事に走ることが出来て一安心。

紅屋 紅屋ハンバーグ