歯の治療

30年以上使っていたブリッジが外れ、物が噛みにくくなり、行きつけのさくま歯科へ。歯形を取り、10日程度で新しいブリッジが出来ることに。それまでは今までのブリッジを仮付けしてもらい、普通に食事が出来るようになり助かった。

【本日のRUN】

走行距離：15KM

平均速度：6：01/KM

体重：54.1Kg

両足首に250gのウエイト着用

今日は雨予報のため、早朝1:51スタート。雨のポイント練習は避けたいので、明日に延期。途中から雨に降られたが、大降りにはならず、何とか15KM完走。