先日のランチは、焼津市保福島にある「ステーキハウスBun」へ。オーダーは「シャトーブリアンステーキ(150g)」2486円、「サラダ」165円、「ライス」165円。「シャトーブリアンステーキ」は、柔らかで脂身が少なく、赤身肉の旨味を感じるステーキだった。このステーキがこの価格で食べられてコスパが素晴らしいと思う。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：4：53/KM
体重：52.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:54スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑩」。自宅から駅南公園、岩城神社、青南町、高岡、大東町、泉町、高洲、青木中央公園を経由して蓮華寺池公園に向かう。公園の温度計は「5℃」を示していて急に寒くなった。池の周囲を7周してから自宅に戻り30KM完走。レース後、初めての30KMJOGだったが、股関節からの加重と角度を意識して無事に走れて一安心。
