先日のランチは、近所にある「食一杯屋」へ。オーダーは、「焼肉丼」700円。やや小さめのどんぶりに、ご飯と焼肉、生卵、ネギ、海苔が盛られていて、食べ進めると味の変化が楽しめる。居酒屋なので、夜に飲んだこともあるが、美味しくてコスパの良いお店である。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：08/KM
体重：52.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:48スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑩」。自宅から駅南公園、青木中央公園、岩城神社、青南町、泉町、高洲、大新島、焼津市治長請所、高柳を経由して自宅に戻り、予定よりも少し長めの18KM完走。今日は、左足ハムストリングスの張りを気にせず走ることが出来た。
