7日後は「第78回富士登山競走」である。今日はレース前の20KM起伏走。馬返しまでの約11KMはロードなので、良い感覚で走れればと思う。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを3周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：5：04/KM
体重：51.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:53スタート。靴は、今日から「workman ハイバウンス オーバードライブ⑨」。自宅から駅西公園、小石川町、青木中央公園、新南新屋を経由して駿河台に向かう。駿河台のコースを3周する途中でRUN友Hさんとすれ違う。志太を経由して自宅に戻り、20KM完走。上りのランニングフォームのイメージは悪くなかったと思う。
