先日の夕食は、藤枝市東町にある香港へ。オーダーは、「ラーメン餃子セット」1000円。ラーメンは細麺で昔ながらのあっさり醤油味、餃子は昼から食べられるようにニンニクが入っていないが、おろしにんにくが用意されており肉が多めである。美味しかったので次回は、50年続くジャージャー麺を食べてみたい。
【本日のRUN】
歩行距離：20KM
平均速度：5：51/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:18スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑦」。岩城神社、青南町、大洲、泉町、青木中央公園、南新屋、前島、高柳を経由して自宅に戻り予定より長めの20KM完走。故障して初めて20KMを6:00/KMを切って走ることが出来た。明日、右腰の状態がどうなるかな。
