昨年11月23日に開催された「第34回大田原マラソン」の賞状が先日届いた。制限時間が4時間でレベルの高い大会なので、年代別3位は想定外である。ちなみに中間地点1時間22分44秒はハーフマラソンの自己ベストだった。いかに前半飛ばし過ぎだったのかが分かる。一日も早く、4:00/KMを切るペースで走れる様に体調を戻したい。
【本日のRUN】
歩行距離:15KM
平均速度:6:18/KM
体重:53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:01スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑦」。駅南公園、青木中央公園、白山神社、龍王神社を経由して蓮華寺池公園に向かう。蓮華寺池の周囲を4周してから自宅に戻り15KM完走。今日は走る前から右腰が気になったので、ペースを下げた。故障を悪化させたくないので、少しづつ前に進みたい。
