藤枝リバティ駅伝
「第17回藤枝リバティ駅伝大会」を辞退
2024年1月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、「第17回藤枝リバティ駅伝大会」に出走予定だったが、右足不調のため辞退。代走をRUN友Oさんにお願いした。一般男子のスタート時間に合わせて応援に行ったつもりだったが、その時 … 身体のケア
「はる鍼灸整骨院」で鍼治療
2024年1月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
右足の腸脛靭帯に張りがあるので、昨日は「はる鍼灸整骨院」にて電気鍼治療。つぼに置鍼も施してもらい、足の状態は良い感じになったが、実際に走ってみないと分からない。何とか、2月上旬の「 … 最近の出来事
ちゆう「ハンバーグ定食」
2024年1月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、焼津市駅北にある居酒屋の「ちゆう」へ。オーダーは、「ハンバーグ定食」1000円。ハンバーグにサラダ、ご飯、みそ汁付きである。ハンバーグは、ふんわりながらも弾力ある食 … 身体のケア
右足は腸脛靭帯炎か
2024年1月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
右足の症状について、本やネット検索してみると腸脛靭帯炎の可能性が高い。安静時には問題が無いので、初期症状だと思う。走らないのが一番良いが、レースが近いので筋力を維持しながら治したい … 最近の出来事
麺屋 日出次 焼津店「背脂煮干し」
2024年1月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、焼津市八楠にある「麺屋 日出次 焼津店」へ。オーダーは「背脂煮干し」1100円に「味付玉子」150円をトッピング。背脂が浮いたスープは煮干しの旨味を感じ、細めのスト … 最近の出来事
藤枝順心高校連覇
2024年1月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
サッカー全日本高校女子選手権で藤枝順心高校が優勝し、2度目の連覇を飾った。これで、インターハイと2冠である。静岡はサッカー王国と言われているが、最近は良いニュースが少なかったので、 … 練習プラン
今週の練習プラン
2024年1月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週末は、「別府大分毎日マラソン」の3週間前なので、本来であればレース前のポイント練習をやりたい。しかし、右足の状態が相変わらず良くないので、今週も起伏走、インターバルトレーニング … ニューオープン
ニューオープン「まるりきラーメンショップ」
2024年1月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、藤枝市志太に昨年9月にオープンした「まるりきラーメンショップ」。オーダーは「チャーシューメン」1100円に味付き玉子150円をトッピング。背脂が浮いた濃厚な豚骨スー … 最近の出来事
2024年新年会
2024年1月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日は、弟、妹、私それぞれの家族と我が家で新年会。お正月に仕事をしている人もいるので、全員集合は難しいが、それでも総勢12名と犬1匹が参加し、かなり賑やかである。最近は、冠婚葬祭が … 最近の出来事
ルプラチミ ガンジー藤枝2号店「ランチセット」
2024年1月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、藤枝市青南町にある「ルプラチミ ガンジー藤枝2号店」へ。オーダーは「ランチセット」のAセット890円。Aセットは、選べるカレ …