先日のランチは、藤枝市音羽町にある「阿同珈琲店」へ。オーダーは「ビーフカレー」の「ランチセット」1050円。「ビーフカレー」に「サラダ」と「コーヒー」が付いている。「ビーフカレー」はコクがあり、牛すじ肉がとても柔らか。「サラダ」はレタス、きゅうり、トマトに酸味の効いたドレッシングが合っている。老舗喫茶店は、地元客に愛されている雰囲気だった。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：11/KM
体重：52.5Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:28スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑥」。自宅から青木中央公園、東国寺、駿河台、岩城神社を経由して自宅に戻り、15KM完走。少しずつではあるが、ランニングフォームが戻って来ていると感じた。
