ウルトラマラソンの前日は、「博物館 網走監獄」を見学。旧網走刑務所の建築物等があり、展示物で歴史を学べる。思ったよりも敷地が広く、気温が30℃以上だったので、歩き過ぎて疲れ気味。その後、網走湖近くにある「Rimo HOKKIDO 網走店」のピスタチオとショコラータのジェラードを食べて疲労回復。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：55/KM
体重：52.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:56スタート。靴は、「Nike ズームXゼガマトレイル」。自宅周辺を走り、15KM完走。雨予報だったが、殆ど降られなかったので良かった。右足の状態は変わらないが、少しづつ良くなっていると思う。
