ペース走
ライバルと2ショット
2023年1月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日のスマイリーエンジェルの練習が、25KM走に変更されることを知り、レース3週間前にレースペースで走りたくなり、練習に参加。新年早々、1歳上のライバルAさんに会えたので、2ショッ … 最近の出来事
パスタ屋一丁目 富士山静岡空港店「ツナと釜揚げしらすと大根おろし」
2023年1月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
20代の頃、良く通った「パスタ屋一丁目」を富士山静岡空港内で発見。「ツナと釜揚げしらすと大根おろし」950円と「一丁目特製アイスミルクティー … ポイント練習
レース前の30KM起伏走
2023年1月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は「勝田全国マラソン」3週間前の30KM起伏走。久しぶりのポイント練習である。いつもの駿河台のコースを7周する。出来れば5:10/KM以内の平均ペースで走っておきたい。 … 今日の出来事
驚異のコスパ「workman ハイバウンス オーバードライブ」
2023年1月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
練習用シューズとして履いていた「asics METASPEED EDGE」が使用不可となったので、今日から「workman ハイバウンス オ … 今日の出来事
さようなら「asics METASPEED EDGE」
2023年1月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
練習用シューズとして履いていた「asics METASPEED EDGE」のアッパー部分が破れてしまったので、お役御免となった。トレーニング … 練習プラン
今週の練習プラン
2023年1月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
次のレースは、1月29日開催予定の「勝田全国マラソン」。今週末はレース3週間前なので、木曜日の30KM起伏走が重要なポイント練習である。 01月02日(月)
15K … 今日の出来事
年越し忘年会
2023年1月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日は、コロナ禍で出来なかった年越し忘年会を3年ぶりに我が家で開催。会えていなかった姪の子とも初対面。久しぶりの楽しい年越しだった。 2023年の目標は、「2年連続市民ランナ …