先日は娘2人、孫3人と「くら寿司」で私の誕生日のお祝い。プレゼントもいただき感謝！体力低下を避けたいので、出来れば年齢を重ねたくないが、現実を受け入れざるを得ない。これからも自分の体力に合わせて、マラソンを楽しめたらと思う。
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：5：46/KM
体重：53.2Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:11スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。自宅周辺を走ってから、蓮華寺池の周囲を6周し、自宅に戻り20KM完走。後半、右足のふくらはぎが気になったが、少しずつ良くなっていると思いたい。
