今日は20KM起伏走

今日は10日後の「フルマラソンチャレンジ」に向けて、20KM起伏走。ランニングフォームを意識しながら、怪我をしない様に走りたい。

【本日のRUN】

走行距離：22KM

平均速度：5：27/KM

体重：52.2Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:39スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ③」。自宅周辺を走ってから、駿河台に向かう。ランニングフォームを意識しながら駿河台を3周する。その後、自宅に戻り予定よりも少し長めの22KM完走。