先日は、半年ごとに通っている「さくま歯科」で歯のクリーニング。診察後は、院長とマラソンの近況について話しをする。院長は「おかやまマラソン2023」で良いタイムを出したらしい。同世代の活躍を聞くと良い刺激になる。「別府大分マラソン」と「静岡マラソン」にエントリーされていたので、次はレースでの再会を楽しみにしたい。（写真は、さくま歯科のHPより引用）
【本日のRUN】
走行距離：21KM
平均速度：5：15/KM
体重：52.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:41スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ③」。今日は風が無く走りやすい。ランニングフォームは、上半身と下半身の捻りを意識する。自宅周辺を走ってから、蓮華寺池の周囲を4周し、予定よりも少し長めの21KM完走。
