起伏走 レース前の25KM起伏走 nsnjx307 2023年10月12日 今日は「しまだ大井川マラソン」前の25KM起伏走。いつもの駿河台コースを4.5周する予定。レースが近いので、疲労が残らない様に走りたい。 【本日のRUN】 走行距離:25KM 平均速度:6:02/KM 体重:53.1Kg 両足首に250gのウエイト着用 早朝2:04スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ③」。走り始めると右足の股関節が気になる。無理をする時期では無いので、ペースを落とす。自宅周辺を走ってから、駿河台を4.5周してから自宅に戻り25KM完走。 起伏走