今日は「しまだ大井川マラソン公式ランニングクリニック」のペーサーである。開催場所は、大井川リバティ13KM地点。担当は、5:30/KMペース。先週の経験を活かして、無事に役割を務めたい。天気予報は曇りで朝方雨も降ったので、気温上昇は心配していなかったのだが。。
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：5：25/KM
体重：52.3Kg
コーチの指示で動的ストレッチ、動きづくりをしてから、5名の参加者と9:42スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％2」。手動ラップにも慣れたので、ラップは全て伝えることが出来、ペースも2回を除けば想定範囲内だった。想定外だったのが、気温の上昇。曇りのはずが好天となり、真夏日になった。参加者も高温に悩まされ、きつそうだったが何とか完走。今日は、無事に終了出来て安堵した。
